Vuorokauden lepoaika ja ns. välivuoro?

Paljonko vapaa-aikaa pitää jäädä kahdentyövuoron väliin? Entä onko ns. välivuoron tekeminen terveydenhuoltoaalalla yhä tapana? Siis olet esim. tänään työssä 12.15-21, seuraavana aamuna 7-15 ja sitä seuraavana päivänä aamuun 7-13, ja vielä saman vuorokauden kuluessa yöksi 22-715? Entä seuraava tapaus: t'änään työssä 12-21, seuraavana aamuna 7-13, ja vielä samana päivänä yöksi työhön kello 22-7.15 ?